quinta-feira, 23 de março de 2017

Encurralado


Vontade de voltar pra roça, depois destas tragédias acontecendo na Câmara, Senado e Supremo. Portanto, não há muito o que fazer: 

Opção n° 1 - ROÇA: teria leite sem soda, carne sem papelão, grãos sem agrotóxicos, mas teria que capinar, roçar, plantar e colher. 

Opção n° 2 - METRÓPOLE: tenho faculdade, trabalho, tecnologias, porém tenho também 2 enfrentar o transito, assaltado uma vez por semana, esperar 30 dias na fila do posto hospitalar, despesas em um custo altíssimo e comer uma comida cheia de conservantes, agrotóxicos, corantes, soda, pelo de rato, perna de barata e até papelão, que é o de menos (se comparado com os citados).

Qual é o mais difícil? Sobreviver no campo ou aqui na metrópole? 

quinta-feira, 16 de março de 2017

Dormir 8 horas por dia não é só uma necessidade, se tornou um sonho

21% dos adultos repousam menos de seis horas por dia, aponta estudo da Associação Mundial de Medicina do Sono
45% da população mundial é afetada por distúrbios de sono

Trabalhar, estudar, assistir tevê e navegar pela internet estão entre as principais atividades que constituem parte de nossa rotina e até tomam o espaço destinado ao descanso. Que devemos dormir cerca de oito horas ao dia todo mundo já sabe, mas conseguir alcançar esta meta parece cada vez mais difícil, pois quanto mais o tempo passa, agregamos mais afazeres às 24 horas.

Dados divulgados pela Associação Mundial de Medicina do Sono (World Association of Sleep Medicine) apontam que 45% da população mundial é afetada por distúrbios de sono e 21% dos adultos dormem menos de seis horas por dia.

Não dormir na quantidade e qualidade requerida causa grande impacto no bem-estar e saúde. Pessoas que dormem mal são mais propensas a desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão, diabetes, cancro, Alzheimer e até doenças psiquiátricas.

Para AMMS, deixar de dormir as oito horas recomendadas pode também “afetar o raciocínio, a concentração e a memorização da pessoa, que está mais suscetível a cometer lapsos como esquecimentos ou distrações, ou a sofrer acidentes de viação. Irritabilidade e mudanças de humor bruscas são também observáveis em pessoas que dormem mal”, alerta a publicação feita pela Associação, que também ressalta a importância da organização em relação a atividades e horários.


Com o intuito de alertar a população sobre a necessidade do descanso, a AMMS criou o Dia Internacional do Sono, a ser lembrado todo 17 de março. Segundo o site oficial da instituição, cerca de 75 países comemoram a data em todo o mundo, celebrando o sono e combatendo os problemas existentes na sociedade relacionados com a privação do repouso. O tema de campanha em 2017 é “Durma profundamente, nutra a vida”.

segunda-feira, 13 de março de 2017

Não consegue segurar o xixi? Pode ser incontinência urinária

Problema é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens e não escolhe idade, podendo ocorrer até em jovens e crianças

Você já deve ter passado por alguma situação em que precisava ir ao banheiro para urinar, mas não havia nenhum por perto ou a circunstância não lhe permitia dar uma aliviada. E, mesmo muito apertado, conseguiu segurar a barra até encontrar viabilidade. Agora imagine não conseguir segurar o xixi nestas ocasiões e em muitas outras.

Esta é a realidade de quem possui Incontinência Urinária, um problema que se caracteriza pela perca involuntária de urina. A doença pode ser caracterizada como de esforço, urgência, mista e paradoxal. É mais comum em mulheres do que em homens, devido a problemas decorrentes da gravidez, do parto e de disfunções hormonais.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), “muitos homens e mulheres sofrem de incontinência urinária. Não se sabe ao certo quantos, porque muitas pessoas não contam a ninguém sobre seus sintomas por se sentirem envergonhadas ou ainda por acharem que nada pode ser feito para tratar o problema. Por isso, elas sofrem em silêncio”.

A doença pode afetar também aspectos emocionais, psicológicos e a vida das pessoas em sociedade. “Muitos que nessa condição têm medo de fazer suas atividades diárias normais para evitar expor o seu problema. Eles não podem ficar muito longe de um banheiro e evitam aglomerações de pessoas. Portanto, a incontinência urinária impede que as pessoas aproveitem a vida”, explica a SBU.

Se você acha que pode ter incontinência urinária, procure um urologista e faça uma consulta. A maioria dos casos tem solução, que pode ser simples. 

quarta-feira, 8 de março de 2017

Você já imaginou como é ser mulher?

Se a sua resposta for sim, provavelmente não vai ser difícil imaginar o que uma mulher sofre na convivência com uma sociedade ainda preconceituosa e machista


Talvez pareça estranho ouvir que, num passado não tão distante, uma mulher não podia sequer decidir por si própria. Votar era apenas papel dos homens. Não podia trabalhar “fora de casa” e nem construir carreira profissional. Também não tomava decisões importantes acerca da economia, negócios e política. Os bens não eram sob registro de seu nome. No carro, o seu lugar era sempre o banco do passageiro.


O papel secundário também era previamente definido: em casa, cuidando dos filhos, preparando as refeições, servindo aos prazeres sexuais do marido, a quem era também intitulado como o “seu dono”. Era ele quem ditava a ela o que podia ou não fazer, aonde podia ou não ir e até mesmo que roupa vestir.

Era final do século XIX, início do século XX, quando movimentos que reivindicavam maior espaço para as mulheres começaram a tomar grandes proporções e a alçar resultados. Foi a partir destas manifestações por melhores condições de trabalho feminino que surgiu o Dia Internacional da Mulher, um dia para comemorar conquistas. 

E, não querendo ser redundante, mas para comemorar conquistas não seria preciso primeiro conquistar?

Infelizmente, à mulher ainda são empregados rótulos de frágil e delicada.
Não é atoa que quando pegamos um táxi e a motorista é uma mulher, já nos sentimos desconfortáveis. Quando vemos a mulher na diretoria de uma empresa ou mesmo desempenhando profissões masculinizadas tentamos rejeitar a ideia, por entendermos que ali não seria o seu lugar proposto e pré-definido.

Um dos maiores problemas é que o machismo é replicado, compartilhado e reafirmado culturalmente com ampla e assustadora facilidade. E uma destas formas de perpetuação são as piadinhas, ditas até pelas próprias mulheres.
De acordo com nossa constituição, à mulher devem ser garantidos os mesmos direitos que ao homem. 

Este preconceito não pode ser tratado como se fosse apenas um comportamento normal. É preciso empoderar nossas mulheres, garantir um salário mais justo e menos desigual, deixar com que ela mesma escolha o lugar onde se sinta melhor.
Empoderar é deixa-la decidir por assuntos que envolvam sua vida, seu corpo, sua carreira profissional, seu lar.

Apesar das grandes conquistas, precisamos de mais política, menos preconceito e maiores esforços para garantir a igualdade de gênero e ampla autonomia feminina para liderar, decidir, ser influente e INDEPENDENTE.

A discriminação de gênero precisa acabar. Afinal, “toda Mulher tem o seu lugar, definido por ela mesma”.

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